【心书籍推荐】第一期：不抱怨的世界

温暖 坚强 乐观 友善

你想了解自己的思维和行为吗🤽🏻‍♀️？

你想缓解焦虑和压力吗？

你想改善人际关系吗？

你想换位思考吗？

沐鸣2平台 -（沐鸣2官方直营，品质如一】大学生心理健康健康活动中心，每期会向您推荐一本心理学类好书🌕👵🏻，希望大家以书为友，在书中认识自己，通过阅读点亮心中灯塔👭🏼！

书籍简介🙇‍♀️：

《不抱怨的世界》是作者乔恩·戈登（Jon Gordon）的一本关于积极心态和自我成长的书籍。抱怨是指对一个人🤷🏼、事、物，或环境等不满或不喜欢的表达，通常具有消极、抗拒⚜️、不满足等情绪。抱怨在一定程度上是人们情感的宣泄，但长期抱怨必然会对人的心理和身体健康产生负面影响。本书通过一个名叫“鲍勃”的故事，讲述了如何从一个抱怨的人变成一个积极的人🚶🏻‍♀️，如何发现自己的内在能量和优势🔂，并用积极的眼光看待自己和周围的世界。

《不抱怨的世界》是一本积极心态和自我成长的书籍🐮，它提供了许多实用的方法和理念，可以帮助读者摆脱抱怨的负面影响🫅🏿，培养积极心态，发现自己的内在能量🏋🏼‍♀️，并通过自我成长来影响他人🍔。